La persona sana

Planificar una alimentación equilibrada consiste en establecer los criterios que permitan formular las recomendaciones nutricionales adecuadas para alcanzar los objetivos orientados a mantener un estado óptimo de salud de los individuos sanos, adultos o no, en condiciones fisiológicas especiales o no, y en circunstancias de actividad extrema o no, y a aumentarlo, posibilitando el desarrollo de las actividades propias de su edad, sexo y circunstancias personales.